Krankenkassenkurs Nordic – Walking
mit Dr. Mario Hirschler und Ursula
Nordic Walking – der sanfte Weg zur Fitness ist ein Ausdauer betonter Gesundheitssport, der die gesamte Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System anstrengt.
Kursinhalte:
Fußarbeit, Armführung, Körperhaltung, Stockeinsatz, Bewegungsablauf, Einsatzmöglichkeiten