2025 Oktober Frische Pilze mit Nudeln

Abnehmen mit Dr. Mario und Alexandra Hirschler.

Unsere Empfehlung:

21 Mahlzeiten die Woche. 19 davon sollten „low carb“ sein. 2 Mahlzeiten können auch mal wie die folgende sein, nämlich mit mehr Kohlenhydraten (high carb).

Frische Pilze mit Nudeln:

250 g Nudeln gekocht, 300 g Pilze mit 1 Zwiebel und Knoblauch nach Geschmack angedünstet. 100ml Sahne, 150 ml. fettarme Milch, Salz, Pfeffer etwas Petersilie.